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健康食品として話題のたんぽぽ茶を飲んでみよう

注目のお茶

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飲み方を知る

近年、健康食品と言えば錠剤型サプリメントと言われるようになりました。しかし、昔ながらの健康食品の中にも人気のものがあります。とくに、女性から支持されているのがたんぽぽ茶です。海外のスーパーモデルが愛飲していることで、再び注目されるようになりました。たんぽぽ茶は美容効果ばかりが注目されますが、健康効果も非常に高いです。美容に敏感な女性だけでなく、男性も飲むべきでしょう。しかし、せっかくたんぽぽ茶を飲むのならば、効果を最大限引き出したいです。より効果を高める飲み方を知っておきましょう。基本的にたんぽぽ茶はいつ飲んでもOKです。カフェインレスなので、夜はNGと言うこともありません。しかし、寝る前か朝起きてすぐに飲むのがベストです。たんぽぽ茶がより身体に吸収されるからです。また、一度にたくさんの量を飲むのはやめた方がいいでしょう。朝たくさん飲めば、むくみや便秘を解消するパワーが高まると考えている人もいますが、そうでもないです。一気に飲むと、体にうまく吸収されないと言われています。こまめに分けて飲む方が体に吸収されやすく、効果もあらわれやすいです。朝たくさん飲んで終わりにするのではなく、1日かけて何回も飲むようにしましょう。しかし、たんぽぽ茶には利尿作用があります。飲まないときに比べてトイレの回数が増えることを頭に入れておきましょう。会社や学校でトイレに何度も行けない人は、飲む量を調整することです。